뇌내혁명 - 하루야마 시게오 지음

뇌내혁명 - 하루야마 시게오 지음
나의 평가 - ★★★

   지금까지 독서생활을 해오면서 이런 종류의 건강관련 서적들은 거의 읽은적이 없었던것 같다. 건강에 자신이 있어서기 보다는 젊은나이에 건강관련 서적이나 본다는 것이 별로 좋지 않게 생각되었기 때문이기도 한것 같다. 그런데 이책을 아는 지인으로 부터 꼭 한번 읽어보라며 선물을 받은김에 읽게 됐다.

   책을 읽으며 생각난 책이 하나 있는데 바로 작년에 초대형 베스터셀러가 됐다는 "시크릿"이라는 책이었다. 많은 분들이 읽은 책이기 때문에 따로 책의 내용에 대해서 설명하지는 않더라도 그 내용이 무엇인지는 다들 알고 있을 것이다. 사람이 성공적인 인생을 살기 위해서는 긍정적인 생각을 갖는 것이 무엇보다 중요하며 그런 긍정적인 생각대로 현실이 이루어지는 경우가 많다는 것이 책의 주요 내용 이었다. "시크릿"이라는 책이 그 긍정적인 생각에 대한 "끌어당김의 법칙" 정도로 정의하고 있다.

   그런데 이책 "뇌내혁명"이 주장하는 바도 "시크릿"이 주장하는 내용과 같다. 다만 똑같은 주장을 의학적으로 접근하고 긍정적인 사고방식을 갖기 위해서는 실제로 어떻게 해야하는지를 생활과 음식에 대해서 설명을 해주는 것 정도가 다를뿐이다.

   저자에 따르면 사람은 자연상태로 건강상태를 유지하고 125살 정도를 살수 있도록 인체구조가 되어 있는데 사람들이 건강하지 못한 생활, 식습관을 가지고 있어서 병을 갖게된다고 한다. 사람이 스트레스를 받으면 뇌에서 아드레날린과 같은 몸에 좋지 않은 호르몬이 분출되고 몸에서는 활성산소들이 발생하여 병의 원인이 된다. 하지만 사람이 즐거운 생각을 하는 것만으로도 뇌에서 뇌 모르핀이라는 호르몬이 분출되어 몸에 자연 치유능력들이 극대화 되고 잠재의식속에 있는 능력들까지 사용할 수 있게 되어 건강은 물론 사회적인 성공도 할 수 있다고 한다.

   이처럼 시크릿에서 주장하는 내용과 뇌내혁명에서 이야기하는 것은 거의 똑같은 이야기라고 할 수 있을것 같다. 그리보 보면 인생을 건강하고 즐겁게 사는 것은 그리 어려운 진리가 아닌것 같다. 아주 단순한 진리지만 실천을 하기가 어려울뿐...